「公営だから侮れない」前橋市の筋トレ環境
月1万円の民間ジムじゃなくても、しっかり鍛えられる。 前橋市とその近郊には、1回100〜300円で筋トレ・有酸素運動・プールまで使える公営ジムが揃っている。 今回は前橋市大渡温水プール・トレーニングセンター、ヤマト市民体育館前橋、そしてお隣高崎市の群馬アリーナを徹底比較する。
前橋市大渡温水プール・トレーニングセンター
アクセス：前橋駅から車10分、国道17号沿い。 料金：一般300円／高校生以下150円。 営業時間：9:00〜21:00（月曜休館）
器具詳細
- ランニングマシン ×6
- エアロバイク ×4
- クロストレーナー ×2
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ショルダープレス
- アブドミナル
- ダンベル（〜20kg）
有酸素・筋トレ両方をバランス良くこなせる。プールとセットでの利用もおすすめ。 プール利用者も多く、家族連れで来てトレーニングする人も珍しくない。
メリット
- 有酸素マシンの台数が多い
- プールとセット利用できる
- 駐車場が広く車利用者に◎
デメリット
- 休日は家族連れプール利用で駐車場混雑
- フリーウェイトが少なめ
ヤマト市民体育館前橋
アクセス：新前橋駅から徒歩15分／車5分。 料金：一般300円／高校生以下150円。 営業時間：9:00〜21:00（月曜休館）
器具詳細
- ランニングマシン ×3
- エアロバイク ×3
- ステッパー ×1
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- レッグカール
- アブドミナル
- ダンベル（〜15kg）
新しく清潔感があり、初心者や健康維持派に向く。 体育館や多目的室との併用で、運動の幅も広がる。
メリット
- 新しくキレイ
- 駐車場が無料
- 体育館や多目的室との併用可
デメリット
- 器具の台数が少ない
- 高重量トレは不向き
群馬アリーナ（ALSOKぐんまアリーナ）
アクセス：前橋駅から車20分／高崎駅からも可。 料金：一般110円／高校生以下50円。 営業時間：9:00〜21:00
器具詳細（ウェイトリフティング場）
- 競技用プラットフォーム複数
- オリンピックバー＆プレート（〜200kg以上）
- パワーラック・セーフティバー
- 可変式ダンベル（〜50kg）
高重量トレーニング特化のガチ勢向け。 マシンや有酸素機器はほぼないため、目的が合う人には天国だが、合わない人には物足りない。
メリット
- 超高重量対応
- 市営最安レベルの料金
- 競技大会の公式仕様
デメリット
- 初心者は使いにくい
- 有酸素マシンなし
ベル的比較表
| 施設名 | 料金 | 有酸素充実度 | 筋トレ充実度 | おすすめ対象 |
|---|---|---|---|---|
| 大渡温水プール | 300円 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | 健康維持〜中級者 |
| ヤマト市民体育館 | 300円 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | 軽め運動派 |
| 群馬アリーナ | 110円 | ★☆☆☆☆ | ★★★★★ | 競技者・ガチ勢 |
混雑傾向と使い分け
- 大渡温水プール：平日午前は空き、休日午後は混雑。プール利用者の駐車場占有に注意。
- ヤマト市民体育館：夕方以降は部活利用で混みやすい。午前中は穴場。
- 群馬アリーナ：大会期や夕方は競技者多め。午前中は比較的空き。
ベル的総評
# 有酸素も筋トレもやりたいなら「大渡温水プール」 # ちょっと運動だけなら「ヤマト市民体育館」 # バーベル命なら「群馬アリーナ」
目的別に選べば、公営でも民間に負けない筋トレ環境が整っている。 料金・設備・雰囲気のバランスを見極めて、自分にぴったりのトレーニング拠点を見つけよう。
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