ゴールドジムや24時間ジムもいいけど、月1万円前後の出費は家計に直撃する。
特に子育てパパは「筋トレしたいけど、出費は抑えたい」というのが本音だろう。
そこで出番なのが 公営ジム だ。
1回100〜300円で利用できて、意外と器具も充実している。
今回は群馬県内の主要エリアごとに３施設ずつ徹底比較していく。
比較ポイント
公営ジムを選ぶ基準はこの５つだ。
- 料金の安さ … 都度払いの強み
- 器具の充実度 … パワーラックやフリーウエイトがあるか
- 営業時間 … 朝活できるか、夜トレできるか
- アクセス・駐車場 … 車社会の群馬では必須
- 利用者層・雰囲気 … 初心者でも入りやすいか
高崎市エリア
高崎アリーナ
- 料金：110円／回
- 特徴：国際規格のウェイトリフティング場あり
- 器具：パワーラック・ベンチ・マシン充実
- 雰囲気：学生〜社会人まで幅広い
ベル評価：「高崎最強」
サンライフ高崎
- 料金：200円／回
- 特徴：健康維持派向け
- 器具：軽めのマシン中心
- 雰囲気：静か、中高年利用者多め
ベル評価：「のんびり派専用」
高崎市中央体育館
- 料金：200円前後
- 特徴：体育館併設のトレ室
- 器具：マシン＋軽いフリーウエイト
- 雰囲気：初心者にやさしい
ベル評価：「コスパ良し」
前橋市エリア
宮城体育館
- 料金：100円／回
- 特徴：とにかく安い
- 器具：軽量バーベル・マシン少数
- 雰囲気：初心者向け
ベル評価：「コスパ神」
大渡温水プール・トレーニングセンター
- 料金：300円／回
- 特徴：プール併設
- 器具：標準的なフリーウエイト・マシン
- 雰囲気：家族・学生も多い
ベル評価：「万能型」
ヤマト市民体育館前橋
- 料金：200円前後
- 特徴：体育館＋軽トレ室
- 器具：軽めマシン中心
- 雰囲気：アットホーム
ベル評価：「運動習慣向け」
伊勢崎市エリア
伊勢崎市民体育館
- 料金：210円／回
- 特徴：市民向け定番施設
- 器具：標準マシン中心
- 雰囲気：学生多め
ベル評価：「バランス型」
赤堀体育館
- 料金：210円前後
- 特徴：地域型施設
- 器具：軽量マシン・有酸素系
- 雰囲気：初心者・高齢者多め
ベル評価：「静かに運動」
あずま体育館
- 料金：210円前後
- 特徴：軽運動＋ジム室
- 器具：マシン少なめ
- 雰囲気：地域密着型
ベル評価：「のんびり系」
桐生市エリア
桐生市民体育館
- 料金：170円／回
- 特徴：シンプルなジム室
- 器具：軽めダンベル・マシン
- 雰囲気：初心者多め
ベル評価：「地元の憩い場」
境野体育館
- 料金：200円前後
- 特徴：体育館＋軽トレ設備
- 器具：軽めの器具中心
- 雰囲気：中高年多め
ベル評価：「健康維持向け」
新里体育館
- 料金：200円前後
- 特徴：コンパクト施設
- 器具：軽量マシン中心
- 雰囲気：地域型
ベル評価：「コスパ良し」
渋川市エリア
ＪＥＳＣＯアリーナ渋川
- 料金：200円前後
- 特徴：ランニングコース併設
- 器具：マシン系中心
- 雰囲気：夜遅くも利用可
ベル評価：「利便性◎」
宮田商会武道館渋川
- 料金：250円／回
- 特徴：トレ室＋シャワー完備
- 器具：標準マシン・軽ウェイト
- 雰囲気：コスパ重視向け
ベル評価：「使いやすい」
伊香保体育館
- 料金：100〜200円
- 特徴：温泉街エリアの体育館
- 器具：軽運動系
- 雰囲気：観光ついでに寄れる
ベル評価：「気軽に利用」
藤岡市エリア
藤岡市民体育館
- 料金：200円（市内）
- 特徴：基礎的なマシン・有酸素
- 器具：フリーウエイト少なめ
- 雰囲気：初心者向け
ベル評価：「コスパ良し」
鬼石総合体育館
- 料金：200〜400円
- 特徴：静かな環境
- 器具：マシン中心
- 雰囲気：落ち着いた利用者多め
ベル評価：「穴場」
みずとぴあ藤岡
- 料金：要登録／年間制あり
- 特徴：温水プール＋ジム
- 器具：有酸素・マシン
- 雰囲気：家族利用に最適
ベル評価：「家族派に◎」
沼田市エリア
ZACROSアリーナぬまた
- 料金：200〜300円
- 特徴：総合体育館型
- 器具：マシン＋軽フリーウエイト
- 雰囲気：利用者多め
ベル評価：「総合力」
テラス沼田トレーニングプラザ
- 料金：550円／2h
- 特徴：駅近・新しい
- 器具：有酸素＋マシン
- 雰囲気：都会的
ベル評価：「アクセス◎だが高め」
沼田市民体育館
- 料金：200円前後
- 特徴：体育館併設ジム
- 器具：軽マシン中心
- 雰囲気：地域利用者多い
ベル評価：「無難」
太田市エリア
太田市運動公園市民体育館
- 料金：300円／回
- 特徴：大規模体育館
- 器具：標準的なトレ室設備
- 雰囲気：幅広い層
ベル評価：「定番」
太田市総合健康センター
- 料金：200〜300円前後
- 特徴：健康増進系施設
- 器具：軽マシン中心
- 雰囲気：初心者・中高年
ベル評価：「健康派向け」
太田市スポーツ施設一覧
- 料金：200円前後
- 特徴：複数施設あり
- 器具：施設によって差
- 雰囲気：近さ優先で選べる
ベル評価：「選択肢豊富」
富岡市エリア
富岡市民体育館
- 料金：200円前後
- 特徴：市民定番の体育館型ジム
- 器具：マシン・軽フリーウエイトあり
- 雰囲気：学生〜社会人まで幅広く利用
ベル評価：「定番の安心感」
妙義体育館
- 料金：200円前後
- 特徴：地域密着型の体育館
- 器具：軽量マシン中心
- 雰囲気：中高年・初心者向け
ベル評価：「のんびり派向け」
もみじ平総合公園 体育館・トレーニングルーム
- 料金：200円／回（市内利用者）
- 特徴：野球場やテニスコート併設の総合公園型施設
- 器具：ランニングマシン・バイク・油圧式マシン・軽フリーウエイト
- 雰囲気：利用者は幅広く、運動習慣派が多い
ベル評価：「富岡最強候補」
ベルの総合評価ランキング
- 高崎アリーナ（110円で最強設備）
- 大渡温水プール・トレーニングセンター（筋トレ＋水泳の万能型）
- 宮田商会武道館渋川（コスパ＋利便性バランス）
- 太田市運動公園市民体育館（定番の安定感）
- ZACROSアリーナぬまた（総合力高め）
まとめ
群馬県の公営ジムは「安い・近い・そこそこ器具あり」の三拍子がそろっている。
本気でバルクアップ狙うなら高崎アリーナ一択。
健康維持なら前橋・藤岡・渋川・富岡あたりの施設で十分だ。
結局のところ──
「近くて安いところを選んで通い続ける」
これが最強の選び方だ。
そして最後に毒舌をひとつ。
月1万円払って幽霊会員になるなら、公営ジムで週3通え。
浮いた金でプロテイン買って飲んでろ。
それが“パパ筋トレ”のリアルだ。
# 公営ジム #群馬県 #ベル風 #筋トレパパ
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