おいベルだ。
ついに最終回だ。
今回は「禁酒がくれた新しい日常」について語る。
酒をやめたらどうなるか？──その答えはシンプルだ。
人生が軽く、濃く、楽しくなる。
1. 朝の爽快感が当たり前に
禁酒して一番デカいのは「朝の気分」。
- 目覚ましなしでスッと起きられる
- 頭がクリアで仕事に集中できる
- 子どもに「おはよう！」と元気に言える
酒を飲んでた頃は、これが当たり前じゃなかった。
今は「快適な朝」が日常になった。
2. 筋トレが楽しくなる
酒をやめたら、筋トレの伸びがえげつない。
- ベンチプレスの記録更新が続く
- 筋肉痛からの回復が早い
- 見た目の変化が加速する
「トレーニングすればちゃんと成果が出る」って感覚がモチベーションになる。
筋トレ民にとって禁酒は 最強のブースター だ。
3. 家族時間の濃さが違う
酔ってダルそうにしてた頃と比べて、今は家族との時間が圧倒的に濃い。
- 子どもと全力で遊べる
- 奥さんと普通に会話が続く
- 一緒に過ごす時間に酒臭さがない
「家族に安心されるパパ」って、実は最高のご褒美なんだよな。
4. お金と時間が増える
禁酒で浮いた酒代と飲み会代は、全部「未来」に回せる。
- プロテイン・サプリに投資
- トレーニング器具を買う
- NISAで資産形成
- 家族でちょっと贅沢な外食
酒に消えてた金と時間が、そのまま「成長と幸せ」に変わる。
5. 酒がなくても楽しいと気づく
最初は「酒なしで楽しめるのか？」と不安だった。
でも今は断言できる。
- 友達との会話もシラフで十分楽しい
- 飲み会はノンアルでも場を回せる
- 趣味や筋トレの方が何倍も充実感がある
酒がなくても、いや、酒がない方が人生は楽しい。
まとめ
禁酒は我慢じゃない。
新しい日常を手に入れるアップデート だ。
- 朝が爽快
- 筋トレが伸びる
- 家族が笑顔になる
- お金と時間が増える
- 人生がシンプルに楽しい
ベルは酒をやめたことで、筋トレも家族も仕事も全部うまく回り始めた。
もしまだ迷ってるなら、一度試してみてくれ。
読むだけで禁酒のきっかけになる──このシリーズがそうなれば本望だ。
#読むだけ禁酒 #ベル風 #筋トレパパ
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