子育て身嗜み

どうも、ベルです。今回から「読むだけで禁煙できるシリーズ」をはじめることにした。なぜか？理由はシンプル。みんなに健康になってほしいからだ。特に、俺と同じようにパパ業してる仲間には。タバコと筋トレ、真逆の習慣筋トレって「未来への投資」だろ？今...

こんにちは、ベルです。30代パパで筋トレ歴3年、体はそこそこガッチリしてきたものの、ワイシャツ問題にずっと悩まされてきました。筋トレの成果をアピールしたいのに、ピチピチすぎてまるで「破裂寸前の風船」状態。仕事も家族サービスも、全てがワイシャ...

どうも、ベルです。30代パパ、筋トレ歴3年、最近は靴磨きにも手を出し始めた男です。最初は「筋トレと靴磨き？意味わからん」と思っていたけど、これがまた奥が深い。筋トレは筋肉を増やして強くなることだけじゃなく、精神的なタフさや継続力も鍛えられる...

どうも、ベルです。30代パパ、筋トレ歴3年、仕事もそこそこやってる。今回は「筋トレが仕事にどれだけ役立つか」って話を、ちょっと毒舌も交えつつ本音で語るぜ。ぶっちゃけ、仕事で疲れ切ってる人、多いよな。朝から終電までパソコンと睨めっこ、会議でう...

どうも、ベルです。30代パパで筋トレ歴3年、子育て歴2年。今回は「育児と筋トレが合体したらどうなるのか？」って話を、俺の毒舌と皮肉を交えつつガツンと語らせてもらうぜ。ぶっちゃけて言うと、育児って想像以上にハードだ。24時間体制の監視、寝不足...