今日も筋トレ…の前にぶっちゃけ文句言わせてどうも、パパブロガー兼筋トレ依存症のベルです。今回は、前橋市の隠れた筋トレスポット「ヤマト市民体育館前橋」を全力でレビュー。単に“安い”だけじゃ終わらない、その昭和臭とハードコア感を、心ゆくまで味わ...

今日も筋トレ…の前に正直な感想を言わせて今回は、前橋市の「前橋市大渡温水プール・トレーニングセンター」（通称しんしん大渡温水プール）をガッツリレビュー。プールが注目される中、2階にあるトレーニングセンターも意外と本格派。コスパと設備、このボ...

こんにちは、ベルです。30代パパで筋トレ歴3年、体はそこそこガッチリしてきたものの、ワイシャツ問題にずっと悩まされてきました。筋トレの成果をアピールしたいのに、ピチピチすぎてまるで「破裂寸前の風船」状態。仕事も家族サービスも、全てがワイシャ...

どうも、ベルです。30代パパ、筋トレ歴3年、最近は靴磨きにも手を出し始めた男です。最初は「筋トレと靴磨き？意味わからん」と思っていたけど、これがまた奥が深い。筋トレは筋肉を増やして強くなることだけじゃなく、精神的なタフさや継続力も鍛えられる...

どうも、ベルです。30代パパ、筋トレ歴3年、仕事もそこそこやってる。今回は「筋トレが仕事にどれだけ役立つか」って話を、ちょっと毒舌も交えつつ本音で語るぜ。ぶっちゃけ、仕事で疲れ切ってる人、多いよな。朝から終電までパソコンと睨めっこ、会議でう...

どうも、ベルです。30代パパで筋トレ歴3年、子育て歴2年。今回は「育児と筋トレが合体したらどうなるのか？」って話を、俺の毒舌と皮肉を交えつつガツンと語らせてもらうぜ。ぶっちゃけて言うと、育児って想像以上にハードだ。24時間体制の監視、寝不足...

こんにちは、ベルです。30代パパで筋トレ歴3年。今日は筋トレグッズの中でも、俺にとって「これなしじゃ筋トレ語れねぇ」ってくらい大事なアイテム、ダンベルについて熱く語ってやろうと思う。ジムに行けない日も、時間がない時も、家で孤独にトレーニング...

ベルです。30代パパ、筋トレ歴3年。 筋トレ初心者が最初にぶち当たる壁、それは「筋トレ用語のカオス」だ。 レップ、セット、RM、ピリオダイゼーション…聞いただけで頭が爆発しそうだろう？ でも安心しろ。ベルも最初は用語の意味がわからず、ジムで...

どうも、ベルだ。30代パパで、筋トレ歴は3年。仕事と育児に追われ、正直言って毎日ヘトヘトだ。でも筋トレは辞められない。だって筋肉も心もボロボロになっていくからな。 「仕事で疲れて筋トレどころじゃねぇよ！」って気持ちはよーくわかる。でも、その...

こんにちは、ベルです。30代パパのリアル筋トレブログへようこそ。 今回は、筋トレを始めたいけどいつも三日坊主で終わるあなたに、毒舌まじりで本気のアドバイスをお届けします。筋トレ三日坊主の原因、はっきり言って何？まずはズバリ言おう。続かないの...